У швидкому темпі навчання та щоденних турбот ми часто забуваємо про найголовніше — власний психологічний стан.
В межах заходів, присвячених Всесвітньому дню ментального здоров’я для студентів першого курсу була проведена година психолога «Ментальне здоров’я: твій внутрішній ресурс і сила».
Разом зі студентами поговорили про те, чому розряджена батарейка» нашої психіки потребує уваги не менше, ніж гаджети, як розвіяти міфи навколо турботи про ментальне здоров'я, які прості та ефективні вправи саморегуляції допомагають швидко повернути рівновагу «тут і тепер».
Пам'ятайте: піклуватися про себе — це не слабкість, а ознака сили та зрілості. Бережіть себе та одне одного!
